怎样缩阴的效果好

      你好，一般来说可以进行阴道紧缩术。阴道紧缩手术能够短时间内让阴道变紧，效果还可以，还可以通过一些电刺激以及生物反馈等为主要手段的盆底康复治疗。

      你好，你这种情况的话是可以做手术来使阴道紧致的。可以选择比较专业的医院做阴道收缩手术。在做手术前后都不建议进行房事活动。而且一定要注意好卫生，以免有炎症的情况。

      病情分析：
      阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，基于你的情况，建议你可以多做收肛提气训练，必要时行阴道紧缩手术。
      以上是对“怎样缩阴的效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，建议您平时可以有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，可以做凯格尔运动、中辍排尿、卧式锻炼、深蹲缩阴等。同时注意保持阴部的卫生，适当注意性生活的频率，注意阴部的保养。可以多吃些富含维生素B2的食物，对阴道干涩有所帮助，也可以使女性阴道肌肉弹性增强。