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有问必答网 → 营养保健科 → 维生素什么时候吃最好吸收听说不能晚上吃

维生素什么时候吃最好吸收听说不能晚上吃

女 | 14岁 2019-01-17 20:27:57 1人回复来自

健康咨询描述：维生素什么时候吃最好吸收听说不能晚上吃

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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维生素类药物口服后在肠道吸收，最佳时间是吃饭的时候或吃饭前后，此时人体消化功能最强，能更好地促进维生素和矿物质的吸收，还能减少肠胃不适的可能性。

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