你好,你已经16岁了,再继续长高的希望不是很大。但这要看你们家族是什么情况?如果父母身高都不是很高。你再长高的希望也不是很大。但是经过努力,也许还能再涨一点。第一要注意营养。吃东西尽量的吃得全面一些。水果蔬菜蛋白质。必不可少。一定要多参加体育锻炼,跳绳,打篮球,这样跳跃运动,对你的身高有帮助。吃饭的时候不要在矮桌子上吃,一定要在高桌子上吃。晚上10点以前一定要睡觉,不能熬夜。10点到2点,这个期间最好是睡眠中,因为两点的时候分泌生长激素。分泌生长激素要在高质量睡眠的时候才能分泌。请问你来月经了没有?如果没有来月经,赶快抓紧时间你可以到正规三级甲等医院内科立刻去就诊。加强营养体育锻炼。祝你心想事成,希望能帮到你。
病情分析:
您好,根据您的描述,身高是受遗传因素和后天因素影响的。
指导意见:
建议您平时注意补充营养,多出去进行体育运动,避免熬夜,养成良好的生活作息。
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