心里总是感觉很无奈.对生活也对自己

女 | 14岁 2019-01-19 00:06:55 1人回复来自

健康咨询描述：有时候感觉没人理解自己，懂自己，对生活也没啥希望，对什么都提不起兴趣。有时候还很想把自己封闭起来，什么也不想做，可是又不忍心让家里人失望，不得不做。一想到有些不开心的事情，就是崩溃想哭，甚至有时候还想不开。我是有抑郁症了吗？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-09 11:34:04 我要投诉

您好，看了叙述分析，考虑您是在生活学习中碰到了不开心的事件，使内心郁闷而产生情绪低落。当然也与您个人的性格有关系。这种情况只是阶段性的，不是抑郁症，不要过余担心。建议对事情不感兴趣丧失生活积极性时，就要及时调整心态，多和别人交流沟通，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。多参加户外活动，也可以看看电视、听听音乐，或者读一两篇美文。以免时间长了会产生悲观厌世的不良情绪，必要时求助心理疏导干预。祝开心！