我是个16岁女生，我好几个月都睡觉起来腰就疼

      你好，根据你的情况描述，你有腰疼头痛症状有几个月时间了，你这个年龄还小如果没有感冒症状就出现这样情况，最好去医院检查一下，明确病因对症治疗。

      你好，很高兴为您服务!根据你的描述，你说你腰疼，有时也头疼！你只有年龄16岁，腰疼是不是运动时扭伤引起的呢？头疼可能是心理压力过大，建议改变信念，多运动，减缓压力！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述好几个月睡觉起来的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为过度劳累所致。这可能是由于你在生活或学习中出现了过度劳累的现象，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你产生你所叙述好几个月睡觉起来出现的腰和头疼痛的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要先针对你所提到的感觉或症状，可以考虑到医院妇科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己出现好几个月睡觉起来的那些感觉或症状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，增强心理素质，并在生活或学习过程中要合理安排好自己的作息时间，避免过度劳累，这样，可能会更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
      以上是对“我是个16岁女生，我好几个月都睡觉起来腰就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是睡觉的床垫过软，休息不好，或是椎间盘突出引起的腰疼，头疼。如果不放心，建议你到医院检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，最好睡硬板床，室内常开窗通风，保持室内空气的畅通，睡觉时保持一个舒服的姿势，睡觉前用热水泡泡脚，做一些腰部腿部的按摩，有助于缓解腰痛，头痛症状。空闲时间经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活学习。