我本是店里来的最晚的一个小员工
健康咨询描述： 我本是店里来的最晚的一个小员工，由于表现比突出，老板选我当店长，在当店长的期间，员工不断的挑屑我打击我为难我经历了一年的时间我变得有些焦虑，从一个开朗活泼的女孩变成了不敢说话，不愿意与别人交流，也不愿意聊天，更不愿意面对他人的脸和眼睛，感觉到无地自容，每天戴着口罩工作，然后辞职了一年之后，还会有以前的那种感觉，该怎么办哪
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你的这种情况跟你本身的性格有很大的关系，心理防御能力有些低下，这种情况下没有得到及时的排解所导致的，建议你去当地的心理中心做心理治疗，积极配合心理医生治疗，是可以慢慢得到改善的。
之前吃过半年的药感觉没有什么作用，请问有其他办法吗，有没有什么小技巧哪
吃药只能控制病情，起到稳定情绪的作用，你这种情况建议你去临床心理科，可能需要服药加心理治疗一起。
你好，根据你所描述的，考虑这种情况是内在的安全感不足，自信不足，建议这种情况下，首先需要提高自己的自信，接纳自己，从小的目标开始做起，比如每天去和别人打个招呼，目标一定要小，自己能够比较容易做到，慢慢的提高自己的自信。
这种方式之前尝试过效果比较慢有没有更好的方法？
你目前这种情况只能是慢慢的进行调整，没有立竿见影的方法的。
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