睡不着觉晚上，白天睡

      你好，你这种状况持续多久了？最近有没有发生让你紧张焦虑的事情？如果持续有段时间了，已经影响到你的正常生活，应该尽早去医院看看医生，做心理咨询，必要时可以在医生指导下服用药物调整一下。
      

      你好，很高兴为您提供咨询，经常的不出门，你的社会功能就会退缩，这样的话容易抑郁，建议你让家人带你到当地的三甲医院，心理科或者是精神专科医院就医，平时要多运动锻炼锻炼身体，勇敢的和别人交流，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康，否则会导致神经衰弱，影响睡眠和身心健康的。