有问必答网心理健康科失眠 → 经常感觉很累乏力,也没有很累的工作

经常感觉很累乏力,也没有很累的工作

女 | 27岁 2019-01-23 19:41:45 6人回复 来自

健康咨询描述: 经常感觉很累乏力,也没有很累的工作,就是坐着接电话的工作,睡眠也挺好,这是怎么回事。

医生回复区

刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2019-01-23 20:07:21 我要投诉

      您好,如果睡眠良好经常感觉疲劳首先要考虑有没有贫血,低血压等情况建议,建议去医院做个检查,如果没有明显异常,要考虑气血不足的情况,可以去看一下中医。
      

刘卫兵
刘卫兵 二级心理咨询师 擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、 帮助网友:4613称赞:1
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2019-01-23 20:00:53

      你好,很高兴为你服务,根据你的情况,建议你首先要调理一下心态,放松心情,别给自己压力,不用过分担心和顾虑,祝你生活愉快。
      

袁勇燕
袁勇燕 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠,恐惧症,恐艾症,狂犬 帮助网友:19842称赞:3
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2019-01-23 20:05:54 我要投诉

      你好,很高兴为您提供咨询,生命在于运动,如果经常的不动的话,也容易让自己感觉身体很疲惫无力没有旺盛的精力,平时你也要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,你一样可以精力充沛的。
      
      以上是对“经常感觉很累乏力,也没有很累的工作”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

耿磊
耿磊 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 1、青春期性困扰、恋爱与失恋、婚姻内外男女关系2、 帮助网友:6318
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2019-01-23 20:06:16 我要投诉

      你好,根据你的描述,我个人认为你这种情况是一个工作重复的做肯定是没有什么意思了,所以我建议你下班之后抽出时间来锻炼身体,锻炼身体就会慢慢调整过来的!
      

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-01-23 20:12:55 我要投诉

      你好,从你的描述看出你感觉累乏力,实际的工作了没有太大的压力,只是工作缩小了你的活动范围,工作带来的乐趣不足,是一种心境上的低落,建议调整心态,调整对工作的认识和在岗位上增加活动身体的内容
      

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2019-01-23 20:20:08 我要投诉

      你好,你这是缺乏运动的关系。建议你每天坚持适度的运动,相信很快会有改善。或者做身体按摩,睡前泡脚或者泡热水澡。祝你生活愉快幸福!
      

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