感觉心跳得很用力坐着玩手机的时候心跳特别用力外套的

      心慌患者。建议：1避免劳累，熬夜及情绪波动，避免饮浓茶，咖啡。2完善24小时动态心电图，了解心律变异程度。3给予稳心颗粒，美托洛尔片治疗早搏。
      

      这种情况是感觉过度，要去做心电图检查，心脏超声检查。如果是心动过速的话，应该去做个甲状腺功能检查，排除有没有甲亢。平时注意保持乐观的心态，不焦虑不紧张，适当运动，增强体质。
      

      这种情况有可能是体虚劳累，心脏供血不足，心动过速等原因引起的，适当休息，保证充足的睡眠，不要长时间低头工作，必要时去医院做个心电图检查，确定原因，对症治疗。
      
      以上是对“感觉心跳得很用力坐着玩手机的时候心跳特别用力外套的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况你注意休息，注意观察就行啦，养成良好的生活习惯。
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要阶段。养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。