一个月之前，做卷腹突然腰酸
健康咨询描述： 一个月之前，做卷腹突然腰酸，没在意又跑了两天步，后来腰酸加重，在家休息了三天，腰酸消失，双下肢开始游走性闪痛并伴有腰骶部酸。疼痛不厉害，只是偶尔如同静电一样疼一下，至今没感受到所谓的放射性疼痛（一疼疼一条线那种）。不影响正常走路坐下，只是走久了或坐久了容易腰酸、双下肢不自在。到医院拍了磁共振，说是L3、L4腰间盘中央型局限性突出，L4、L5整体彭出，并伴有生理曲度变直和骨质增生。当时医生看完片子说不严重，没啥大事儿，可以和正常人一样该干嘛干嘛。但到现在还是腰骶部容易酸，双下肢偶尔不定位置的局部闪痛。请问是什么原因？
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医生回复区
片子问题是不大的，应该考虑腰部肌肉劳损，可以适当运动，锻炼一下，避免受凉和姿势不好，疼痛的话，先用热水袋热敷一下看看，缓解不明显，可以去医院做一下理疗看看，平时运动避免强度过大
但腰肌劳损应该不会引起上述的下肢症状吧？我自己有怀疑伴随风湿病的可能性，您看症状像吗？
只要下肢不是持续性疼痛，又没有麻木，问题不大，风湿应该有发热，关节游走性疼痛
你这种情况很可能是得了腰椎间盘突出压迫神经引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗。
我想请教您一下从片子可以看出压迫到神经了吗？压迫硬膜囊也会引起这些症状吗？
从片子上看硬膜囊轻度受压
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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