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一个月前开始失眠,每天晚上睡不着

女 | 18岁 2019-01-24 19:44:41 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 一个月前开始失眠,每天晚上睡不着,白天迷迷糊糊,也不太清醒,但也睡不踏实,

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李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2019-01-24 19:49:33 我要投诉

      你好,睡眠不好,要找到原因,如果是压力大,或者心事重重的,或者是身体处于亚健康状态,或者是紧张,焦虑所致,先找到原因,然后再有针对性的治疗,睡眠就会改善

rj1356
rj1356 二级心理咨询师 擅长: 夫妻关系,亲子关系,人际关系,生长期困扰。 帮助网友:2212
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2019-01-24 19:51:31 我要投诉

      你好,看了你的留言,晚上失眠,白天迷糊,是不是最近压力太大?受高考的影响?放松自己的心情,放平心态,坦然的面对一切,晚上按时上床睡觉,养成良好的生物钟

张崇
张崇 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,焦虑症,偏头痛,头痛, 帮助网友:12348称赞:1
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2019-01-24 19:53:24 我要投诉

      你好,根据你讲述的这种症状和情况,一个月前开始失眠,每天晚上睡不着,白天迷迷糊糊,不太清醒考虑是神经衰弱的可能,可以吃谷维素,维生素B1,安神补脑液进行调理。
      以上是对“一个月前开始失眠,每天晚上睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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