我不小心踩空三个楼梯

      首先呢可以到医院复查一个x光片看一下。还有没有明显的异常，如果没有明显的异常呢，平时适当活动，但是不要过度过多过于剧烈。再一个呢，可以进行每天热水的泡脚。还可以口服适量的舒筋活血的药物等。
      

      病情分析：
      你好。根据你的描述这种情况考虑是软组织挫伤引起的。
      指导意见：
      建议多卧床休息，饮食要清淡禁食辛辣刺激性食物可以用热水泡脚促进血液循环。，
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您说的这种情况考虑是局部的肌肉和韧带有损伤。
      指导意见：
      建议你可以局部贴敷云南白药膏，口服37伤药胶囊，注意休息配合做热敷。同时注意保暖，不要受凉
      
      以上是对“我不小心踩空三个楼梯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所描述的情况，应该是，当时你没有绝对卧床休息，扭伤没有得到正常的恢复。
      指导意见：
      你好，很高兴为你服务，你现在的情况，应该穿平底软鞋，局部热敷烤电理疗，并用扶他林凝胶。