最近总是情绪低落，

      很多人，很多时候，人都是有恋旧心理的，偶尔回想一下过去是没问题的，如果影响到你的生活和工作了，那是有问题的，试着在乱想的时候转移一下自己的注意力。
      

      您好！这种情况考虑是由于最近发生的事情，引起的这种孤独恐惧情绪。从心理学角度分析，这是由于具体事件刺激，触发了创伤经历的情绪。建议做心理疗愈。
      

      你好，你这是一般的心理问题，是一种急性焦虑症，没有明显的诱因。这种情况来的快，好的也快，首先建议你去医院做一次查体，特别是查一下心脏，看看是不是有心律问题，看一下是不是身体器质性问题，首先排除这个问题。然后再去看当地的心理医生，再按心理问题治疗。
      
      以上是对“最近总是情绪低落，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，恐惧症与童年的某些刺激、创伤有关，即使意识层面已经遗忘，但潜意识中仍会留存下来，在特定事物面前发作。建议你最好到正规的精神心理医院就诊，咨询，接受正规的药物治疗和心理疏导，配合一段时间，就会有所好转的。