最近总是容易情绪低落，烦躁

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系，在受到事物刺激后，有一定的心理阴影以及冲动行为！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，多去做一些积极开心的事情，来淡化情绪，都有助于状态的改善
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看情绪很低落，存在着一定的抑郁情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，学会管理和控制自己的情绪，避免不良因素的刺激，遇到问题多以积极的角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，他们是你最强的支持者，及时释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，多运动也是调节情绪的一种有效方式。
      

      病情分析：
      你好，你18岁，刚刚成年，你说到了你的情绪状态，一直处于一种低落，无助无望，回避社会的情况，在进入幼儿园工作之后，一度有所好转，现在又反复到工作之前的状态，这让你很担心。
      指导意见：
      可以觉察到幼儿园工作之后，那一段时间好转的原因，持续坚持，显然刚进入岗位时候的那种状态你还是比较满意的，坚持持续的不断的重复，会有一个根本性的变化，如果想探索其中症状的原因，以及一度好转的原因，可以做系统的咨询，然后在专业的帮助下，能够持续的维持和巩固好转的效果。刚刚进入工作岗位，你的社会适应做得相当好，一定要抓住这样一个时机。
      
      以上是对“最近总是容易情绪低落，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情绪低落，烦躁，有时候还有自杀想法，和人沟通少，心理比较封闭。你觉得和小孩交往心情会好一些，这是一种退行的生活方式。这并不能解决你内心深处的问题，因为你需要心理成长，让自己心理状态提高水平。
      指导意见：
      如果你觉得自己心理成长比较难，可以进行这方面的心理咨询，详细谈谈自己的情况和想法，然后让心理咨询师提高你的认识水平。也可以参加心理成长的团体活动，拓展自己的心理素质和处理人际关系技能。