怎么解决便秘是大便每天早晨的偏方和秘方，

      排便的时间这是生物钟的形成，是长期生活饮食习惯形成的，可根据自己的作息及饮食习惯时间，以及饮食结构，需要长时间调整或可改变排便规律。
      

      便秘情况，建议你每天晚上睡觉之前半小时喝一杯蜂蜜水，每天早上起来用番泻叶泡水喝，这样慢慢就可以解决便秘问题，不要辛辣刺激油炸油腻生冷饮食
      

      病情分析：
      你好，便秘，多喝水，多吃蔬菜和水果，需要养成按时排便的习惯。
      指导意见：
      建议，适量运动，多休息，注意保暖，防止受凉。忌食辛辣和刺激的食物。多吃富含粗纤维的食物。
      
      以上是对“怎么解决便秘是大便每天早晨的偏方和秘方，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！