肩膀韧带拉伤，平时不运动不疼

      具体哪个韧带，肩膀韧带很多，有多长时间了，做过磁共振检查吗，损伤程度怎么样，建议查一下肩部磁共振看看，明确损伤程度和位置，平时注意休息，可以用热水袋热敷一下，局部疼痛可以涂抹扶他林软膏
      

      病情分析：
      您好看了您的描述，肩膀曾受过伤，而且现在活动时候痛得明显。考虑您肩部经络堵塞，气血不畅
      指导意见：
      根据中医理论，肩膀的三条阳经平时最容易经络堵塞。通则不痛，痛则不通。您可以到当地的中医院检查是哪条经络受伤受阻，然后根据情况选择做经络疏通和肩膀的拔罐理疗，药物外敷等等治疗。希望我的回答对您有所帮助。祝您早日康复