大夫，我今年30岁，一直害怕当众讲话

男 | 30岁悬赏10个健康币 2019-01-26 10:08:14 1人回复来自

健康咨询描述：你好大夫，我今年30岁，一直害怕当众讲话，当众讲话的时候会紧张，这种紧张感导致自己一直惧怕当众讲话，不敢去当众讲话。另外人多的时候，倒酒倒水自己端酒杯会手抖，这个手抖已经形成一种焦虑，导致自己不愿意去参加一些社交性的活动，大夫能给些建议吗？

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2022-11-09 11:09:10 我要投诉

你好，很高兴为您提供咨询，从您描述的情况看有社交恐惧症的表现，建议你平时要多运动运动锻炼锻炼身体，不要胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。一定要多与人接触多和人交往慢慢的这种情况就会越来越少。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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