午夜睡眠困难，已有三年普通药物不起作用。

      你好，根据你的情况描述，你现在有入睡困难自己有3年时间了，这种情况可能与你更年期有关，还有建议你自己调整一下，可以适当锻炼身体改善睡眠，多参加户外活动与家人朋友沟通缓解一下心情，改善睡眠状况。
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，其实如果你不困的话，那就可以不进行午睡的，中午的时候可以做一些别的事情，这样晚上的时候可以早早地睡觉，保证充足的睡眠。
      

      一定要全身心放轻松，调整好自己的心态和状态！可以睡前泡泡脚，让家人帮忙按摩，听听轻音乐入眠！另外，要按时作息，必要时可以吃点安眠药！
      
      以上是对“午夜睡眠困难，已有三年普通药物不起作用。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你夜里睡眠困难，已经三年的时间，而且普通药物已经不起作用，看起来失眠症状是很明显的。从你这个年龄看失眠的情况还有可能是和内分泌失调有关，可能是更年期综合症的症状。建议你去神经内科或中医内科看医生。采用中西医结合治疗，平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持参加体育运动。