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我最近二个月一经常失眠

女 | 45岁 2019-01-26 17:12:42 3人回复 来自

健康咨询描述: 我最近二个月一经常失眠,睡不着觉,经常为一点小事发火,烦燥,请问是不是有病了。

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张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:14180称赞:4
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2019-01-26 17:22:42 我要投诉

      通过您的描述考虑您可能属于心理原因引起的,您的内心可能压抑了很多痛苦,愤怒,无法发泄出来,情绪长期积累有一点小事就像导火索,引起爆发,所以建议您尽快去找心里咨询师帮你找到内心潜意识的症结发泄出来就好了
      

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-01-26 17:14:11 我要投诉

      你好,感谢你的信任。哦,您说的情况表明你是有一些烦躁。也许是你最近有事情感觉到压力比较大,或者是比较心烦。或者也许是更年期提前到来的缘故。希望你能够保持平和的心态,放松了心情。关注于当下的生活,做自己喜欢的事情。多进行体育锻炼和户外活动。情况会有所好转的,祝一切安好。
      

rj1356
rj1356 二级心理咨询师 擅长: 夫妻关系,亲子关系,人际关系,生长期困扰。 帮助网友:2212
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2019-01-26 17:21:22 我要投诉

      你好,看了你的留言和描述,了解到你现在的睡眠情况,是不是最近压力太大?月经量还正常吗?估计有可能是更年期综合症的表现,可以多吃点延缓衰老的食物,遵从医嘱服用点更年康和谷维素等药物
      
      以上是对“我最近二个月一经常失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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