通过您的描述考虑您可能属于心理原因引起的,您的内心可能压抑了很多痛苦,愤怒,无法发泄出来,情绪长期积累有一点小事就像导火索,引起爆发,所以建议您尽快去找心里咨询师帮你找到内心潜意识的症结发泄出来就好了
你好,感谢你的信任。哦,您说的情况表明你是有一些烦躁。也许是你最近有事情感觉到压力比较大,或者是比较心烦。或者也许是更年期提前到来的缘故。希望你能够保持平和的心态,放松了心情。关注于当下的生活,做自己喜欢的事情。多进行体育锻炼和户外活动。情况会有所好转的,祝一切安好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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