生了宝宝后阴道松弛　　

      你好建议你可以做瑜伽运动还可以做些提肛运动，这样会有一定的帮助的，平时注意饮食结构，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的食物，注意休息

      你好，生完宝宝后阴道松弛是正常的。对于阴道松弛，建议在日常生活中不要举重物、避免长期咳嗽、减少人流术，避免其加重。对于轻中度的松弛，可以做缩肛运动，加强盆底肌，特别是加强肛提肌的收缩力以改善阴道松弛。对于性生活质量下降，并且对此有一定的诉求的患者，可以做阴道紧缩术。

      病情分析：
      你好，阴道松弛一般是女性随着年龄增长出现的生理症状，产后妇女更容易出现，是因为分娩时产道的损伤导致阴道肌肉收缩力下降而引起的。
      指导意见：
      建议可以用收肛提气法锻炼，经过一段时间的锻炼，盆腔肌肉的张力会改善，阴道周围肌肉会变得紧凑有力，如果保守治疗效果不明显可以做阴道紧缩术治疗。术后控制感染，可以明显提高阴道的紧缩性，改善性生活。
      以上是对“生了宝宝后阴道松弛　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，亲。阴道松弛是产后盆底肌受损导致的，建议您可以做缩肛运动。
      指导意见：
      缩肛运动每次坚持100次，像解大便一样，来回收缩肛门，锻炼盆底肌，还可以做阴道紧缩术。

      病情分析：
      你好，你叙述的这种情况阴道松弛一般是产后女性朋友常见的现象，可以通过锻炼缓解的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述，建议你每天做盆底肌肉锻炼，提肛运动，坚持一段时间一般会逐渐有效果的。

      你好，女性由于怀孕生产，性生活，以及年龄增长，会出现不同程度的阴道松弛。
      指导意见：
      建议平时多运动，多做提肛运动，每天2-3次，每次15-20分钟，坚持锻炼一段时间，会有一定效果。

      病情分析：
      你好，这样的情况平时可以多做一些缩肛运动，或是去医院检查一下做盆底修复，严重的话就给手术治疗，尽快紧缩阴道。
      指导意见：
      平时要注意休息注意休息，注意保养，注意保持心情舒畅，这样才有利于恢复。可以适当多做点缩肛运动，将阴道肛门肌肉收缩，然后放松，一天做两次，一次做10到15个。
      以上是对“生了宝宝后阴道松弛　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！