心理烦躁不开心睡不着觉吃不下饭头昏脑涨随时不知道做

      你好，根据你所描述的大概的情况，主要考虑您的精神心理有些问题，建议把你的情况告知爸妈，让爸妈带你去正规的三级甲等医院的精神心理科诊治

      根据你的描述你这些情况是有明显的抑郁情绪，建议有家人陪同去医院心理科检查鉴定，根据医生的诊断结果根据医生的治疗方案服药进行治疗，与此同时你也必须进行有关这方面的心理咨询。
      

      你现在14岁正是青春期，青春期的人情绪不稳定。容易大起大落，这是正常的现象，你要认识他，你现在最主要的就是要走出家门。去锻炼身体和好朋友玩发展自己的兴趣爱好。千万不能在家哦，在家心情会更糟糕。
      
      以上是对“心理烦躁不开心睡不着觉吃不下饭头昏脑涨随时不知道做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这是抑郁症的表现，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。
      如果你感觉自己无法调节自己的心情，建议你到正规的精神心理医院做一个检查和治疗