怎么收缩自己的阴道

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，阴道松弛建议到正规医院的产后康复科进行盆底肌紧致治疗，如果松弛比较重建议进行手术治疗！
      

      病情分析：
      你的这种情况我初步认为你由于现在感觉阴道有点松弛，这需要锻炼。
      指导意见：
      你的这种情况我建议你可以进行缩肛门锻炼，平时加强体质锻炼，必要时可以做阴道紧缩手术。
      

      您好，建议您可以先到医院做个详细的检查，如果确实存在松弛的情况，在医生的指导进行康复训练，必要时可以做阴道紧缩手术。平时注意阴部的保养，保持良好的生活习惯，饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“怎么收缩自己的阴道”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！