健康咨询描述: 今年我是刚好30岁,去年顺产了老二,因为那时候事情比较繁忙没来及时去做修复产后的情况,后面也是忽视了,现在跟老公同房会阴吹,同时会有干涩的情况。
想得到怎样的帮助:想知道像我这样的情况要怎么收缩阴道才好呢?
一般这种情况来说呢,主要是通过手术的方式来帮助解决这种状况,然后在平时的时候呢,可以适当的通过提高运动的方式来帮助解决这种状况,才可以慢慢的帮助恢复目前的问题。
你好,可以选择做缩阴手术。缩阴手术就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。术后饮食清淡些,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物。
您好,随着性生活的次数增多都是会导致阴道松弛不同程度的伤害,在平时不忙的时候可以做做运动锻炼,瑜伽也是可以的,但是必须注意个人卫生方面,性生活不要太频繁,心态要放好,保持一颗愉悦的心情是很重要的。
以上是对“女性怎么收缩阴道?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,女性的阴道松弛长期性生活或者生育都会导致松弛的情况,阴道松弛可以进行运动锻炼,比如屏住小便,提肛运动等,也有手术治疗,但不建议进行手术治疗,像你们才生完一胎有二胎的话生育会受到影响的。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,注意个人卫生,勤换内裤,纯棉质地,开水烫洗,太阳暴晒。
您好,一般长期的性生活跟生育都是会导致阴道松弛的情况的,像您这样的情况也是当代很多女性的忧愁,一般顺产的话会造成阴道弹性纤维网断裂导致松弛的情况出现,同时也容易导致细菌病菌入侵引起各种炎症问题,有阴吹说明您松弛现象还是蛮严重的,这会使同房的时候造成双方尴尬的情况,有阴吹说明您松弛现象还是蛮严重的,这会使同房的时候造成双方尴尬的情况,像您的这个是产后妈妈的普遍情况,像您这个情况可以做个盆底肌修复搭配一些小运动来治疗的,可以做的缩阴运动方式:1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。2、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。3、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,旗曼是帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。
温馨提示:
局部肌肉锻炼,除了产后保健操外,着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼,有助于产道的复原。
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