我想要在年前在瘦点还有可能吗

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议饮食上格外控制一下，少吃甜品，饮料油炸食品！建议，晚上过后多参加一些有氧运动，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果建议坚持住。

      你好：控制体重减肥主要是管住嘴、迈开腿，控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡，别偏食，同时加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持下去，慢慢就会控制好体重减肥的。不能快速减肥的，不利于身体健康，容易反弹。相信自己，合理控制饮食，加强运动锻炼，控制好体重，健康快乐生活！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，减肥需要合理安排饮食，多运动
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖
      以上是对“我想要在年前在瘦点还有可能吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，你想在年前再瘦一点。
      指导意见：
      你好，离过年还有一周时间，这一周做好减肥计划并坚定执行的话也可以瘦个1-2斤，建议一日三餐，早餐吃饱中餐吃好，晚餐少吃或只吃水果，再配合适量体育锻炼。希望我的回答能帮助到你祝心想事成

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想在年前瘦点，一个冬天胖了8斤。
      指导意见：
      你好，胖不是一天胖起耒的，脂肪不是一天能消耗掉的，慢慢来，建议你从现在开始一日三餐控制高热量饮食，量少一些，多吃青菜水果，主要是增加运动量，每天坚持一项适合自己的运动如慢跑，跳健身操，只要坚持，会有好的效果。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，想身材变得瘦一点，要长期坚持做到要每天运动，少吃一点。
      指导意见：
      建议：想减肥靠长期坚持每天要跑步一小时，饭吃七分饱，尽量不吃甜的东西，这样长期坚持下来才可能慢慢的会瘦一些。