我昨天走了很多的路，尤其是晚上走了大约十几公里的路

      你好，像这种情况的话，您也不必太过担心和纠结，从您的描述来看，应该是由于过度劳累造成的，一定要注意休息，抬高患肢，可以热敷局部，也可以应用关节止痛膏外敷对症处理，必要的话，再到医院诊治
      

      你这种情况很可能是得了腱鞘炎引起的，要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑是由于短时间内大运动量的活动所引起的局部症状，介意你卧床休息，局部可以适当的热敷，可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的贴膏或者喷剂，比如说红花油或者是云南白药气雾剂，这里面减少运动，减少负重行走很重要。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，你的情况考虑是由于短时间内大运动量的活动所引起的局部症状，介意你卧床休息，局部可以适当的热敷，可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的贴膏或者喷剂，比如说红花油或者是云南白药气雾剂，这里面减少运动，减少负重行走很重要。
      
      以上是对“我昨天走了很多的路，尤其是晚上走了大约十几公里的路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！