我是300多度的近视

      眼睛近视度数的升高和用眼时间的长短和用眼习惯也有一定关系。平时养成良好的用眼习惯，近距离用眼40~50分钟左右，休息10~15分钟，远眺或多看绿色植物，可以多打羽毛球，乒乓球，调节眼睛。
      

      本身有近视，平时就是要戴上近视眼镜，如果平时不注意用眼方式，经常长时间的用眼疲劳，或者玩游戏，同样，眼睛度数还会上升。所以建议多增加户外运动。
      

      病情分析：
      你好，从你的年龄来看，你的近视度数将来会增加，需要注意用眼习惯。
      指导意见：
      建议你平时注意不要长时间近距离用眼，多到户外活动，到18岁以后就会近视度数稳定。
      
      以上是对“我是300多度的近视”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！