有问必答网心理健康科 → 我觉得自己的脾气最近真的很大

我觉得自己的脾气最近真的很大

女 | 21岁 悬赏2个健康币 2019-01-29 23:32:15 1人回复 来自

健康咨询描述: 我觉得自己的脾气最近真的很大,很容易生气,各种想不通,还一直都想颓废,唉可是又见不得姐姐不开心因为我,也不想因为我犯错姐姐生气,姐姐和我在一起五百天了,她帮我的很多,姐姐不让我生气,不让我和家人吵架,姐姐用她的一言一行影响着我,只想和姐姐在一起不想和家人在一起

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张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2019-01-29 23:46:32 我要投诉

      你好,根据你表述的情况考虑你和姐姐感情非常好,既然和姐姐这么好,那就不要让姐姐生气,也要尽量克制自己和家人发生矛盾,生气时转移注意力,深呼吸,或者出去散步都可以缓减情绪。

2019-01-30 09:16 ask891118538t 追问

今天送姐姐走我心里难受,姐姐回家过年,姐姐一年没回去了,要走16天,没姐姐陪着的感觉,好难受,虽然平时姐姐也不是一直陪着我但是我们住同一座城市同一个区,离得很近

2019-01-30 09:44医生回答:

你好,无论怎样都要接受事实,因为每个人都有自己的生活,不可能和你守一辈子。

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