要尝试连续24小时一百公里的步行

      你好，这种运动方式不提倡，建议你运动要适量，避免剧烈过度运动，以免造成膝关节的损伤，如真要尝试的话，逐渐增加运动量，中间休息10分钟再行走，注意膝关节防寒保暖。
      

      病情分析：
      你咨询的问题是想尝试24小时100公里都步行，预防方面问题。
      指导意见：
      根据你的问题描述，这样的情况表现，建议适量运动。避免劳累。不建议持续24小时的运动。
      
      以上是对“要尝试连续24小时一百公里的步行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！