黑眼圈很深，经常睡觉有益吗

      你好，黑眼圈大多是睡眠过少，过度熬夜引起的。建议少看手机电脑，注意休息，保持睡眠八小时左右，也不必过多，膳食平衡，多吃含维生素a多的食物，像胡萝卜，玉米，鱼类等。定期做面膜，早晚使用保湿性较强的、刺激较小的天然眼部护肤品。热敷双眼，促进眼睑周围的毛细血管循环，改善黑眼圈。做眼部保健操，同时中医穴位按摩也不错。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，有黑眼圈，要注意不能熬夜，按时作息。
      指导意见：
      建议平时养成良好的饮食作息规律，一日三餐按时吃饭，加强营养，荤素搭配，千万不能熬夜，多食蔬菜水果之类。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你有黑眼圈的现象，有可能是睡眠不足或者也与遗传有关系。
      指导意见：
      建议平时不要熬夜，要保证充足的睡眠。适当增加营养，保证营养均衡。平时要积极参加体育锻炼。
      
      以上是对“黑眼圈很深，经常睡觉有益吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！