在医院查得腰椎间盘轻度膨出

      指导意见：
      目前来看没有明确的占位的情况，建议平时注意避免久坐久站及弯腰劳累，避免腰部剧烈运动，平时可以在康复师指导下锻练腰背肌，如果有不适症状，可以先不锻练，理疗科行局部拔罐、烤电治疗。
      

      给你点相关的建议吧，希望对您有所帮助。可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉。
      

      注意休息，休息时使用硬板床，尽量减少弯腰，负重，久坐等活动，可以配合物理疗法如按摩，推拿，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，适度户外活动。
      
      以上是对“在医院查得腰椎间盘轻度膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述应该是咨询腰椎间盘膨出的情况，检查核磁共振提示膨出
      指导意见：
      建议完善相关病史，这个情况主要考虑长时间坐姿导致的，一般没有大问题，建议多活动劳逸结合