坐久了，站起来腰疼，我已经痛了一个星期了

      你好，从你的病情描述和症状分析。考虑腰肌劳损或者腰椎间盘突出可能性大。建议你去当地医院骨科就诊，做腰椎磁共振检查明确诊断，根据检查结果进一步处理
      

      考虑您这种情况是腰椎间盘突出引起，建议您腰椎间盘CT或者核磁共振检查一下，明确诊断，可以局部理疗，热敷，口服药物治疗，中医中药治疗效果不错。
      
      以上是对“坐久了，站起来腰疼，我已经痛了一个星期了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！由于长时间的坐立工作，容易造成腰背部及颈部的肌肉疲劳，引起疼痛。建议以休息为主，避免长时间的坐立，可以进行颈肩部及腰背部理疗热敷，进行肌肉的功能康复训练，避免久坐。