18年之前偶尔做噩梦

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你可以和你弟调整好自己的心态，多参加一些户外活动和体育锻炼，多与别人交流和沟通，你可以适当地参加一些旅游呀或者什么的调整一下自己的情绪，现在自己的情绪不对的了

      夜有所梦，日有所思，应该是心理问题太重，需要释怀一下，关于鬼事，关于鬼人，应该跟你相关联的人，倾诉一下，取得开导指引起原因后果，获取解决的措施办法，放松心情，获得的正能，可以解决的。

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述自己的这种情况，每天晚上做梦梦到鬼，感觉害怕，可能是白天过度疲劳和看一些神话片太多导致睡眠质量不好，建议平时合理饮食，劳逸结合，不要熬夜，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，
      以上是对“18年之前偶尔做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      梦与现实关系不大，检查一下自己的内分泌，放松心情。睡前不做剧烈运动。可以做放松练习，用意念指导自己全身放松。放松次序可以从外周渐次到达脑部。

      一般做梦梦见鬼，这个鬼就是自己心理上的一个魔障。也就是说自己不能接受的东西。建议你去做心理咨询，把自己的心理魔障去除了。接纳自己的过去，接纳自己的当下。就会不做梦了。

      你好，根据你讲述的这种情况，晚上睡觉做梦这个是属于正常现象，每天晚上梦见鬼和追杀感觉有恐惧感，可能是平时看一下电视或者书籍有关系，建议平时睡觉前可以散散步听听歌放松心情，睡觉前不要吃兴奋性食物，可以热水泡泡脚，