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本人18岁做噩梦醒不来

女 | 18岁 2019-08-27 15:19:15 3人回复 来自

健康咨询描述: 不管什么时候我只要睡着了就会做梦之前好几次是笑醒的也有哭醒的可最近一个多月梦到可怕的事有意识感觉身体被什么东西压住了动弹不得嗓子被谁掐住了一样我努力挣扎想要醒来的时候头却发热发胀耳朵也像被堵住了似得我这到底怎么了

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刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-08-27 15:31:14 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于睡眠障碍是精神,你说的噩梦是梦魇,俗称“鬼压床”。这与你长期精神紧张,心理压力过大有关。
      指导意见:
      放松身心,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想些开心的事儿,规律作息时间,不熬夜。保持平和的心态,可以吃点安神补脑液调节一下。

2019-08-27 15:36 ask92037602nu 追问

那多梦是怎么回事

2019-08-27 15:39医生回答:

与你的心理压力有关,与你平时心事太重,敏感多虑有关

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-08-27 15:31:28 我要投诉

      病情分析:
      你所描述的这种情况。睡觉时被什么东西压住,需要正常的醒来身体不舒服。就是我们平时所说的鬼压床的现象。不用担心。
      指导意见:
      出现这种情况,这个主要还是体质虚弱导致的,平时要注意适当的增加锻炼,多吃一些瘦肉动物的肝脏,主要还是饮食增加营养。多吃新鲜蔬菜和水果。也可以服一些安神补脑液。

2019-08-27 15:34 ask92037602nu 追问

那为啥我头脑发热发胀醒来心里还是很难受委屈极了

2019-08-27 15:37医生回答:

你应该找到是什么事使你委屈。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2019-08-27 17:30:30 我要投诉

      病情分析:
      你睡觉经常做梦,有时候是笑醒的,有时候是哭醒的。最近一段时间感觉动弹不得,甚至像被东西压住了一样,这种情况被称为睡眠瘫痪症,又叫鬼压床。
      指导意见:
      出现这样的情况,主要和精神心理因素有关,也和神经系统的发育有关。精神压力大,焦虑不安,最容易出现这样的情况。需要注意多放松,多运动。保持饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,晚饭不要吃太饱。
      
      以上是对“本人18岁做噩梦醒不来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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