因工作原因，需要长时间对着电脑

男 | 22岁 2019-02-01 14:24:09 2人回复来自

健康咨询描述：因工作原因，需要长时间对着电脑，时间久了会觉得眼睛很干涩很酸，会感觉很累。现在已经是近视的情况了。想问一下有什么小办法可以缓解一下眼睛的疲劳。像网上卖的那些眼贴是有效果的吗？

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2019-02-01 15:51:23 我要投诉

平时看近距离的东西和电脑时，40~50分钟左右，休息10~15分钟，远眺或多看绿色植物。用于调节眼睛。可以多吃橘色，橙色，紫色食物。可以用湿热气熏眼或者温热敷。

裴瑞龙医师擅长: 视网膜脱离,白内障,青光眼,鼻窦炎,咽炎,糖尿病视帮助网友：11243

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2019-02-01 14:58:50 我要投诉

      病情分析：
      你好！你这种情况属于疲劳引起的炎症反应！点双星明眼水或润舒眼水热毛巾敷敷，会改善疲劳的！
      指导意见：
      建议按时用药点眼水热毛巾敷敷，注意休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑，多吃蔬菜水果含维生素多的食物，养成好习惯！

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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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