健康咨询描述: 请问我年前因牙缺失去镶了牙,但现在特别后悔,心里很纠结这件事,一个人的时候总是乱想,反复回忆这个事件,老爱假设想像当时我没有这样选择该多好,想到自已心里就难受,失眠睡不好,心情低落,又不好在家人面前表现不好情绪,自己又控制不了不去想,我这样是心里有病吗?只要不想这事,我就很正常,麻烦医生帮帮我,我该怎么调结,谢谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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