总是感觉睡不醒睡不够

      睡眠质量不好，这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息别过度劳累，别熬夜就行，这个症状应该就能恢复。
      

      你好，不知道这样的情况有多久了？最开始是有什么事情影响吗？一般来说，影响睡眠的因素有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行处理，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的总是感觉睡不醒睡不够的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，使你内心产生了较强的焦虑情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易产生你所描述的那些感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      
      以上是对“总是感觉睡不醒睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！