我想减肥，每顿饭吃点饼干和水果可以吗

      你好，你的这种减肥方法效果应该不好，饼干是高热量的东西。并且不吃饭、菜，营养不全面，时间长了会影响健康的。如果是减肥建议三餐吃八分饱，逐渐控制饭量，慢慢减下来；晚饭早吃，饭后散步，并要早睡。熬夜很容易饿，并爱吃夜宵，不利减肥；早起锻炼。因为晚餐吃得又早又少，早餐一定吃饱，不然没法坚持。早起一般精神抖擞，多做些家务，有利早餐的消化。
      

      病情分析：
      你好，最健康最佳的减肥方法是管住自个儿的嘴迈开自个儿的腿。
      指导意见：
      饼干属于膨化食品，吃饼干影响减肥的。建议你多喝水，多吃些新鲜的水果蔬菜，多运动
      

      你好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，持之以恒坚持不懈，不要进食高热量食物，不要吃含糖量高食物。
      
      以上是对“我想减肥，每顿饭吃点饼干和水果可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！