就是中午睡觉会出现异常情况
男 | 18岁 悬赏2个健康币
2019-02-02 17:02:13
2人回复
来自茂名市
健康咨询描述： 就是中午睡觉会出现异常情况，例如耳鸣，发热，颤抖等情况，只有睡着才有，然后我是清醒的，努力让自己醒来，对日常生活无影响，就是中午不太敢睡觉了，还有听音乐也可以降低发作概率，不知道是哪方面疾病。
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医生回复区
2019-02-02 17:07:21 我要投诉
你好！你描述的情况属于你的睡眠质量不好导致的，主要是白天睡觉时周围环境不是很安静，声音光线的刺激比较多，导致睡眠比较浅。不用担心！
2019-02-02 17:19
ask87820148l4
追问
我觉得环境挺安静的，那应该怎么做到杜绝发生呢？
2019-02-02 17:20医生回答：
尽量白天睡觉的时候能保持安静，最好把窗帘拉上
2019-02-02 17:24
ask87820148l4
追问
我睡觉把窗帘拉上也会的，我试过，目前只有听音乐可以基本不发作。
2019-02-02 17:25医生回答：
建议你尽量白天睡眠时间别太长，控制到一个小时左右。
2019-02-02 17:27
ask87820148l4
追问
他基本是入睡后发作，和半小时之内，这是总结的。
2019-02-02 17:29医生回答：
心里压力较大，建议你放松心情！
2019-02-02 17:09:42 我要投诉
如果这些状况只出现在中午睡觉的时候，清醒之后就能够缓解，听音乐也能够缓解，那说明主要还是心理问题，是否在某天中午睡觉的时候出现了什么特殊的状况，让你感觉到紧张焦虑恐惧呢？
2019-02-02 17:20
ask87820148l4
追问
可能是一次鬼压床，但我觉得对我心理没有什么创伤。
2019-02-02 17:57医生回答：
如果是偶尔出现了一次鬼压床，继而出现了后面的这些症状，可以不必太在意，因为你越关注越强化，本来不是问题的问题反而成了问题，所以多关注其他方面，淡化这件事，淡化异常表现
疾病百科| 耳鸣
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
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