大夫，请问身体一直不摄入碳水
健康咨询描述： 大夫，您好，请问身体一直不摄入碳水，是不是身体就靠肝糖原储存的碳水供能，那请问多久才能动用脂肪供能？？
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回复区
病情分析：
你好，这个如果不摄入的话就会消耗体内的热量，但是也会影响身体健康
指导意见：
建议您最好是减肥不要过度节食，避免影响身体健康引起低血糖或者其他不适感觉。
大夫您好请问身体大概多久才能耗尽糖原，是不是糖原耗尽就可以燃脂了呢？？
你好，这个具体不好判断的，你们可以根据体重前后进行一下对比。
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如果长期不摄入碳水化合物，自身的代谢就会出现紊乱，抵抗力、体力会变差，还容易出现头晕、低血糖等症状，长期还会引起营养不良。
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的提问身体不摄入碳水化合物多久燃烧脂肪的问题
指导意见：
你好，不建议你这样减肥，不是不吃，是要少吃碳水化合物，减肥要保证每天摄入热量小于消耗热量，要荤素搭配，积极运动，这样才能既健康又减肥。
以上是对“大夫，请问身体一直不摄入碳水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
大夫您好请问身体大概多久才能耗尽糖原，是不是糖原耗尽就可以燃脂了呢？？
你好，一般人运动30分钟以上就开始燃烧脂肪了，每天至少连续运动40分钟以上，像跑步，游泳，跳舞等。
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