年龄53岁，感觉是更年期

      您好，睡眠不足是更年期的一个普遍的症状。可以到妇科咨询一下，有的人使用激素或中成药治疗，更年期症状会得到明显缓解。最重要的是要调整自己的心理状态。您的血压需要靠药维持稳定，建议还是要到心血管科就诊，降压药有很多种，医生会根据您的综合情况给你调剂，一定要把血压降下来。

      您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑！可以多活动，累了，就容易睡觉。还可以睡觉时听听催眠放松的音乐，推荐《廖阅鹏的催眠为你治病》。睡前可以喝杯牛奶，枕巾可以滴一滴薰衣草精油。

      您的目前这种情况,建议您全素饮食。不吃生冷酸辣的食品。可以用姜水洗脚按摩涌泉穴。多喝热的开水。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到1点晚上11点到1点,这个时间要休息。药品推荐逍遥丸。
      以上是对“年龄53岁，感觉是更年期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，晚上如果休息不好的话，那白天血压肯定会高。
      指导意见：
      促进睡眠的方法有晚饭和小米稀饭。睡前喝酸奶。另外，睡前热水泡脚也有助于催眠。

      病情分析：
      你好！你说更年期，晚上睡觉少，血压高，吃着降压药也不管用。这个血压高与你睡眠不好有关系。
      指导意见：
      建议你一定要养成良好的生活习惯，早上起来，要多活动活动身体可以快速走路，当然了这个应该在家里面，最好早上起来喝一杯温开水还有要吃低盐低脂低胆固醇食物，可以去医院检查一下看看血脂高不高。保持心情愉快。如果白天劳累了那么晚上应该是有好的睡眠的。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，晚上睡眠不好，早晨起来测血压偏高。
      指导意见：
      像你这种情况，年龄53岁，正是更年期。可能与你更年期有关系。睡眠不好，可以服用安神补脑液。另外，可以服用六味地黄丸进行调理。