有问必答网心理健康科失眠 → 这两天睡醒了以后觉得特别累

这两天睡醒了以后觉得特别累

男 | 27岁 2019-02-03 12:37:54 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 这两天睡醒了以后觉得特别累,而且容易醒,特别是刚睡着没多久就醒了,感觉腿特别酸,一天头也不清醒,比较重,昏昏沉沉的,也不是太痛,就是不能集中注意力,不能集中精神,意识比较模糊,思维也没有头绪,看东西模糊,距离感和方向感都没有感知

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-02-03 12:44:07 我要投诉

      根据你描述的情况看,你这种情况有可能是植物神经功能紊乱导致的躯体形式障碍,也有可能是你过度的疲劳或者身体处于亚健康状态等原因造成的,所以首先要去医院的健康查体中心,做个全面的健康查体才能够根据情况来对症治疗,作为你自己,要养成良好的休息睡眠规律,避免抽烟,喝酒,熬夜,保持适当的锻炼。

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-02-03 12:40:18 我要投诉

      朋友你好,看了你的描述,建议你可以多喝点水,睡前洗个热水澡,适量的吃点vc,如果症状不消除,最好还是到医院做个体检,排除身体器质性病变,

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-02-03 12:46:58 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你这几天是不是感冒了,还是压力比较大啊,导致睡觉睡不好,因为没睡好所以醒来也不舒服,建议适当增加点户外运动,调整调整心态,睡前听听音乐。
      以上是对“这两天睡醒了以后觉得特别累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王风芹
王风芹 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,失眠症,焦虑症,青少年心理障碍,亲子关系, 帮助网友:1972
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2019-02-03 12:49:44 我要投诉

      你好,很高兴能为你服务,看了你以上的情况。你的情况才出现了,所以不能段定是失眠症,只是轻的睡眠障碍。原因有多方面,第一有点神经衰弱,得不到充分休息。建议喝点健脑补肾药。第二,就是有可能是颈椎的事,也好引起头晕,方向,距离感等问题,建议你去医院做个检查

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