健康咨询描述: 我前几天就发生了一点小事,现在我觉得好像跟身边的人有点格格不入,她们在一起说话,我就坐在一边听着 每天都觉得很累,会失眠,也会睡不够 对身边的人都有些冷淡 喜欢一个人独处,情绪会突然失落,突然暴躁 我想问问我这是怎么了?
你这是存在抑郁。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,对你通过问诊和问卷测试,对你做出明确诊断,制定治疗方案,采取治疗措施。
这种状况需要吃药吗?吃什么药?
建议你去做个问卷看一下,如果需要用要调整,医生会为你开具。这种药物在药店是买不到的,必须由有经营这种药物资质的医疗单位开出。
从年纪上看你现在正值青春期的时候,在这个时期身体内的荷尔蒙激素分泌旺盛,容易导致情绪难以把控在这个阶段,要多参加户外的有氧运动,分泌体内多余的多巴胺。
刚刚打了一会羽毛球,感觉不是太好
哪里不好,说具体点
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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