十分焦虑，每次写字的时候都怕自己的字写错

      你好，你的情况可能是有些焦虑情绪，可能跟你的成长经历以及学习压力有关系，建议跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治，自己通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下
      

      根据你上面提供的临床信息，深深的不相信自己呀。不管是考试还是平时写作业，总归会有错的地方。如果你能接纳当下的情况，认为错就错了，没关系的。就不会造成你这么紧张了，影响你每次考试了。
      

      你好，感谢你的提问，嘉奖你对自我的觉察。你15岁的年龄应该是初三的学习阶段，好检查，求证是好事。我认为你试着从以下方面去做：一是去发现通过检查给你减少差错方面带来的有益的意义，以减轻焦虑；二是要适当把握度，从行为上有意约束一下自己，试着减少检查额次数；可以回想一下自己是不是有过因写错字的特别深刻的经历？你这种情况已经一年了，如果学习成绩也受到了影响的话，建议你去做心理咨询。
      
      以上是对“十分焦虑，每次写字的时候都怕自己的字写错”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！