我一直失眠，有时候不想吃东西

      看你描述患者的情况是处于失眠的状态，你描述的众多症状，初步考虑你是出现了心理问题，不知道最近是不是有什么心理压力，或者是否受过不良的情绪刺激，建议去当地正规三甲医院的心理科就诊，一定要进行一下心理咨询。
      

      目前你的年龄16岁正处在青春发育期一个特定的年龄阶段出现的一些情绪的变化，也属于正常，可以理解和接受的，但是不要长期的这种状态影响你的学习和生活应该及早的和家人沟通交流，走出这样的泥潭
      

      你好！根据你的描述考虑你患有抑郁症同时生物钟紊乱引起的失眠。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。也可以找心理咨询师咨询疏导。祝你早日康复！
      
      以上是对“我一直失眠，有时候不想吃东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白天睡多了，晚上肯定睡不着，建议你改变一下自己的生活习惯，给自己定个小目标，有计划才有动力
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，避免暴饮暴食，忌饮兴奋性饮料如咖啡可乐浓茶等，保持生活规律，尽量白天出去走走，户外运动，晚上睡前听听轻音乐或者小说等，观察几天看看能否好转。