肌肉瘦不下来怎么办，肌肉瘦不下来怎么办

男 | 18岁 2019-02-06 15:21:26 3人回复来自泉州市

健康咨询描述：肌肉瘦不下来怎么办，肌肉瘦不下来怎么办，肌肉瘦不下来怎么办

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刘玥辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 胆囊炎，阑尾炎，十二指肠溃疡，胃溃疡，胰腺炎。帮助网友：13813

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2019-02-06 15:54:49 我要投诉

你好，1减肥跑步采取后退跑，这样腿部不会长肌肉。2每天晚上整个人平躺在床上，把腿倒立的帖在墙上，15分钟。让腿部血液循环可减腿部。指导意见：3买精油按摩小腿。把腿耷拉在桌子上，先捶打小腿肌肉然后在揉和捏。

刘宝鹏山东国欣颐养集团滕南医院副主任医师擅长: 骨折,创伤,老年人急腹症,颈肩腰腿痛帮助网友：10483

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2019-02-06 16:00:19 我要投诉

你好！根据你的描述，想让肌肉瘦下来，一般男生都想锻炼肌肉减少脂肪（肥肉），你为什么想让肌肉瘦下来，人不经常活动锻炼，肌肉就会瘦（萎缩）

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胡志新朝阳县木头城子镇中心卫生院主治医师擅长: 骨外科常见病，特别是颈肩腰腿痛，创伤骨折，腰椎间盘帮助网友：16788称赞：7

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2019-02-06 15:25:52 我要投诉

      病情分析：
      这种情况属于先天体质状态，及后天生活饮食习惯有关系
      指导意见：
      避免着凉劳累，忌食油腻食物。可以去专业的健身中心做知道锻炼肌肉。主要是饮食运动疗法
      以上是对“肌肉瘦不下来怎么办，肌肉瘦不下来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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