感觉自己心理素质特别不好

      通过您的描述考虑您可能属于经历的事情比较少，建议您学习《情绪管理》，《有效沟通技巧》对你有帮助，如果您遇到了什么困扰可以找本网站的心里咨询师帮你疏导。
      

      对周围的环境敏感有个人性格特点之外还有成长年龄的时期特征，！受到伤害时的不安情绪是对自己的保护，：：如果希望有调整，建议，多一些体育健身锻练，2尝试提升专业技能学习
      

      根据你的描述，你有了焦虑情绪，建议你找一个心里咨询师好好谈谈，这与你的成长史有关，找出不合理信念，建立新的认知从而改变你目前的心情。
      
      以上是对“感觉自己心理素质特别不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你是一位19岁的女性朋友，你的心理素质不高，常被情绪控制，对环境敏感，我建议你看些提高自信励志的书，努力适应环境，慢慢让自己成长起来，症状就能改善了。
      

      你好，很高兴为您服务!？根据你的描述，你是个敏感的人，情绪方面容易受外界感染，一方面说明你安全感不足；另一方面说明你思想不够独立；有情绪是正常的，建议增强自己软实力正确处理情绪！