从小爱啃指甲。长大后尽力克制

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你应该合理调节自己，坏习惯可以改掉，只要自己努力，不是什么难事的，你可以多学习多参加一些户外活动和体育锻炼，转移一下注意力
      

      病情分析：
      你从小爱啃手指甲，心理学认为这是一种缺乏安全感的表现。手指甲是妈妈乳房的替代物，通常啃手指甲能让你内心获得安全感，但是大部分人经过童年期后都不再啃手指了。长时间啃手指甲容易对甲床造成破坏，严重的可能长不出手指甲，甚至造成指甲出的皮肤感染、变形。可以采用厌恶刺激法或隔离法减少啃手指甲，比如经常戴上比较薄的防护手套或指套，如果能坚持戴半年，基本上啃指甲的习惯就会消除了。
      指导意见：
      

      你从小爱咬手指甲，如果严重的话被称为是咬甲癖。咬指甲是孩子最容易出现的一种行为，尤其是孩子和父母分离或情绪紧张时，容易出现啃手指甲。因为啃手指甲能让人暂时获得安全感。平时注意缓解自己情况状态，多和父母或朋友交流。也可以把手指甲抱住一段时间，能坚持几个月不啃手指甲，以后就会丢掉啃手指甲的习惯。
      
      以上是对“从小爱啃指甲。长大后尽力克制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！