明天要去做心理咨询。我过去经历了一些很痛苦的事情

      你感觉自己的精神状态不好，不知道怎样表达自己的情绪。你担心明天表达不好，想用文字的方式，让心理医生看，这是可以的。心理咨询室各系统的过程，不是一次两次就能把所有问题解决的。通常每周一次，每次50分钟。
      

      当然可以只用文字，只要你愿意。有什么心里话，一定要勇敢向咨询师说一说，找到解决问题的方法。也可以在线找一位心理咨询师说一说，文字，电话都可以。
      
      以上是对“明天要去做心理咨询。我过去经历了一些很痛苦的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你表述的情况考虑是可以的，主要是怕你表述不清楚了，如果能表述清楚那更好，不过提醒你的是，人与人之间还是通过沟通交流才有亲和力。