医生，我感觉自己有焦虑症

      是的，你这种情况像是焦虑症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，再进一步深入挖掘你存在的其它症状，对你做出明确判断，制定治疗方案，采取治疗措施。
      

      焦虑症状的发作本身具有间歇性。建议您抓紧找专业心理医生接受情绪方面的疏导，关键要找出焦虑对应的心理根源，有针对性的化解，不合理认知，学习一些焦虑情绪的控制和转移技术，平时要多发展兴趣爱好，尽量多与人倾诉交流，参加集体活动，从中激发愉悦感。
      

      你好，每天都很烦恼，情绪波动较大，容易受外界影响，对周围的人际关系感到不适应，身心状态较差，甚至有轻生的念头和想法。除了焦虑的表现，还有明显的抑郁。平时规律作息不熬夜、养成良好的生活习惯，提高身体素质，多与家人朋友交流倾诉，缓解身心压力。若自我调整效果不明显，需要及时去医院心理科进一步咨询评估。
      
      以上是对“医生，我感觉自己有焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！