现在15岁，因为学习任务重很少有时间锻炼身体
男 | 15岁 2019-02-07 23:28:55
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健康咨询描述： 现在15岁，因为学习任务重很少有时间锻炼身体，只要学校体育课可以运动，请问怎么可以抓紧时间长个子
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医生回复区
2019-02-08 01:26:39 我要投诉
你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，你今年15岁，平常运动少，建议加强运动，每天至少运动1小时，游泳跳绳，打篮球，同时建议加强营养，促进身高发育。
2019-02-07 23:38:56 我要投诉
病情分析：
根据您的描述考虑，您如果想长高个子的话，首先要保持充足的睡眠，同时的话要注意营养。
指导意见：
注意营养的搭配，养成良好的卫生习惯好好的照顾自己，注注意做些积极向上的运动。
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